7 thói quen mùa nắng nóng có thể gây đột quỵ.

7 thói quen mùa nắng nóng có thể gây đột quỵ.

Uống nước đá, tắm, sử dụng điều hòa… là những cách hạ nhiệt nhiều người thường áp dụng khi trời nắng nóng. Các Chuyên gia cảnh cáo: 7 thói quen dưới đây lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm như say nắng, đột quỵ, đứt mạch máu não…
1. Ra ngoài khi nắng nóng cực điểm:
Khoảng thời gian từ 11-15h, mọi người nên hạn chế ra ngoài. Bởi thời điểm này nắng nóng gay gắt, cơ thể dễ mất nước, có thể dẫn đến tình trạng say nắng, đột quỵ.
7 thói quen mùa nắng nóng có thể gây đột quỵ
Ảnh minh họa.
Nếu bắt buộc phải đi ra đường ngoài trời nóng, nên trang bị áo chống nắng, mũ, kính, khẩu trang… đầy đủ.
2. Uống nước đá sau khi đi nắng về:
Uống nước đá lạnh sau khi đi ngoài trời nắng về không khiến cơ thể hết khát, mà còn làm tăng nguy cơ sốt, đột quỵ.
Ngoài ra, ăn kem khi đi nắng về sẽ khiến cơ thể bị lạnh đột ngột, gây ra viêm họng, cảm lạnh. Do đó, nên ngồi nghỉ một lúc để cơ thể bớt nóng, rồi mới ăn kem.
3. Bật điều hòa quá lạnh:
Việc thay đổi đột ngột từ môi trường có nhiệt độ cao sang nơi quá thấp sẽ gây ra hiện tượng sốc nhiệt và choáng váng. Hơn nữa, khi ở trong môi trường nhiệt độ thấp, mồ hôi khó bốc hơi nên dễ ngấm ngược vào cơ thể gây cảm lạnh.
4. Tắm ngay khi vừa đi ngoài nắng về:
Khi vừa đi nắng về, cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, nếu tắm ngay sẽ làm thân nhiệt thay đổi đột ngột, có thể gây đột quỵ. Các Chuyên gia khuyến cáo: Nên nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, hong khô mồ hôi trước khi tắm.
7 thói quen mùa nắng nóng có thể gây đột quỵ
5. Tập thể dục ngoài trời:
Tập thể dục dưới ánh mặt trời gay gắt không giúp cơ thể khỏe hơn mà còn phản tác dụng nữa.
Nên thay đổi thời gian, không gian tập thể dục. Buổi sáng nên tập từ 5-6h30, buổi chiều từ 18h-19h, hoặc chuyển sang đi bộ vào 20h ở những địa điểm rộng rãi, có cây xanh.
6. Thổi thẳng quạt vào người:
Nhiều người có thói quen để quạt điện sát và thổi thẳng vào người trong thời gian dài, khiến mồ hôi bốc hơi nhanh, cơ thể mát rõ rệt.
Tuy nhiên, điều này khiến sự tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi bị mất cân bằng, gây đau đầu, toàn thân bứt rứt… Thậm chí, bạn có thể bị trúng gió, hội chứng vai, gáy…
Những điều nên làm sau khi đi ngoài nắng về để bảo vệ sức khỏe:
– Thay quần áo: Quần áo mặc khi ở ngoài nắng nóng đã thấm nhiều mồ hôi, nên phải thay đồ ngay khi đi về. Nên lựa chọn quần áo thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi để tránh cơ thể bị cảm nắng.
– Nghỉ ngơi khoảng 30 phút: Ngay khi đi nắng về, cần nghỉ ngơi khoảng 30 phút sau đó tắm rửa sạch sẽ giúp cho cơ thể luôn sạch sẽ, thoải mái, dễ chịu. Không nên tắm nước quá lạnh, hoặc quá nóng, khi đi nắng về, vì có thể gây sốc nhiệt, đột quỵ.
 Uống nước ấm hoặc đun sôi để nguội: Nước hơi ấm hoặc đun sôi để nguội có thể bù đắp lại lượng nước đã mất một cách nhanh chóng. Nên uống từ từ, từng hơi một, để cơ thể tiếp nhận dần dần.
– Bổ sung thực phẩm: Bổ sung thêm nước ép trái cây tươi, hoặc một số loại nước có tác dụng giải nhiệt như: nước rau má, nước dừa, nước diếp cá, trà xanh…

Cảnh cáo: Phát hiện Virus đốm trắng trong các loại tôm ở siêu thị:

Mới đây, đã xuất hiện loại virus đốm trắng trong các loại tôm. Theo các Chuyên gia, gần một phần ba số tôm mua tại siêu thị có thể bị nhiễm loại virus này.
Loại tôm mang virus nguy hiểm đang được bày bán trên các quầy hàng siêu thị, được cho là đã được đưa đến Úc từ các sản phẩm nhập cảng.
Nghiên cứu tìm thấy một sự bùng phát của các loại tôm mang virus đốm trắng ở 10 cửa hàng bán lẻ tại khu vực Đông nam Queensland. Một phần 3 số tôm trong các siêu thị này đều mang virus nguy hiểm này.
Virus đốm trắng xuất hiện có thể gây hại cho trăm triệu đô la của ngành thủy sản vì nó gây thiệt hại cho “toàn bộ nền kinh tế”.
Nghiên cứu được thực hiện bởi giáo sư Wayne Knibb thuộc Đại học Sunshine Coast.
“Đây là loại virus nguy hiểm, nó đã gây hại tới không chỉ nước Úc mà còn toàn thế giới. Nó có thể gây tổn hại tới toàn bộ nền kinh tế quốc gia, với những thiệt hại lên tới hàng trăm triệu đô”, ông nói với chương trình Four Corners của ABC.
Một đợt bùng nổ của loại virus đốm trắng này đã diễn ra vào năm 2016. Đợt bùng nổ này đã khiến người dân nuôi tôm ở Úc và các ngành công nghiệp liên quan thiệt hại gần 400 triệu USD.

Quả xoài Việt sắp vào thị trường Mỹ:

Bộ Nông nghiệp Mỹ đang hoàn tất các thủ tục cuối cùng để nhập cảng trái xoài tươi của Việt Nam.
Nguồn tin này được phía Mỹ khẳng định tại cuộc gặp giữa Phó Thủ tướng CS Vương Đình Huệ và Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp Mỹ Stephen Censky ngày 26/6 tại Washington D.C.
Thứ trưởng thứ nhất Bộ Nông nghiệp Mỹ- Stephen Censky cho biết: Mỹ đang hoàn tất những thủ tục cuối cùng để nhập cảng trái xoài tươi từ Việt Nam CS. Kết quả này là nỗ lực của hai bên sau hơn nửa năm đạt được thoả thuận “đồng ý về nguyên tắc mở cửa thị trường cho sản phẩm của nhau”.
Theo yêu cầu từ phía Mỹ, xoài muốn được xuất cảng sang thị trường này phải vượt qua nhiều tiêu chuẩn khắt khe như: Điều kiện nhà vườn, đóng gói, qua chiếu xạ, kiểm dịch thực vật tại cửa khẩu nhập… Như vậy sau quả vú sữa được phía Mỹ cấp phép và bắt đầu nhập cảng, xoài Việt có cơ hội xuất hiện trên kệ siêu thị Mỹ.
Tại cuộc gặp, ngoài đề nghị đẩy nhanh tiến độ nhập cảng xoài, Phó Thủ tướng CS Vương Đình Huệ đề nghị phía Mỹ xem xét nhập cảng thêm các hoa quả khác, trước mắt là bưởi.
Ở chiều ngược lại, Thứ trưởng Stephen cũng đề nghị Việt Nam CS xem xét nhập cảng một số nông sản Mỹ như quả việt quất, và các loại hoa quả có múi khác…
Ngoài nông sản, Bộ Nông nghiệp Mỹ cũng cho biết: Cơ quan này sẽ xem xét tích cực các điều kiện nhập cảng cá da trơn của Việt Nam CS.
Ông cũng đề nghị Bộ Nông nghiệp Mỹ ký kết thỏa thuận khung hợp tác trong lĩnh vực nông nghiệp với Bộ Nông nghiệp & Phát triển Nông thôn CS Việt Nam ; tăng cường hợp tác về nông nghiệp thông minh ứng phó và giảm nhẹ biến đổi khí hậu ở các vùng có nguy cơ tổn thương cao như ở Đồng bằng sông Hồng, và sông Cửu Long.
Nguồn: VnExpress.net

Hết.